Abstrato

O efeito do padrão de sono no desempenho acadêmico de estudantes de graduação em medicina na Universidade de Ciência e Tecnologia de Ajman

Hala Hamed, Amani Miskey, Razan Alkurd, Zena Ghazal, Razan Sami, Nageed Abduljaleel e Moayad Shahwan

Dormir é um estado natural e repetitivo de descanso para a mente e o corpo, essencial à vida. Dormir o suficiente é extremamente importante para a saúde mental e física. Mas a perda de sono é um problema notável na sociedade moderna. O objetivo deste estudo foi elaborado para incentivar os alunos a buscar hábitos de sono mais saudáveis, usando o sucesso acadêmico como indicador. Foi um estudo transversal conduzido entre diferentes níveis de estudo de estudantes de medicina de graduação da AUST durante fevereiro de 2015 a abril de 2015. Inclusivo de todos os 200 estudantes de medicina registrados foi selecionado para este estudo. Um questionário padrão que continha perguntas sobre demografia, hábitos de sono, desempenho acadêmico e sono ideal foi usado para coletar dados. De 200 alunos, 190 foram respondidos, dando uma taxa de resposta de 95%, onde 74% eram mulheres e 19% residiam no campus. Incluindo dias úteis e fins de semana em média, 48% dos entrevistados dormiram de 6 a 8 horas, 22% por <6 horas e 30% dormiram por >8 horas. Uma média de 35% dos entrevistados teve cochilos diurnos pouco frequentes, 23% frequentes e 19% não tiveram nenhum cochilo diurno. Os entrevistados que dormiram >6 horas foram observados como tendo desempenho acadêmico significativamente maior. Conclui-se que as pessoas precisam entender o papel do sono e ter um sono adequado de 6 a 8 horas por dia para a saúde e o bem-estar.