Abstrato

Autocompaixão nos locais de trabalho

Yasuhiro Kotera

A minha palestra principal baseia-se nas conclusões da nossa recente revisão sistemática sobre intervenções de autocompaixão para resultados de bem-estar no local de trabalho. Este artigo é atualmente aceite com pequenas revisões numa importante revista de psicologia. A autocompaixão tem sido relatada como altamente relevante para os resultados de bem-estar em muitas populações diferentes, incluindo os colaboradores. A importância da autocompaixão nos locais de trabalho aumentou durante a pandemia da COVID-19; os colaboradores precisam de cuidar de si próprios para manter um bom bem-estar, levando a um elevado desempenho duradouro. No entanto, as evidências empíricas sobre as intervenções de autocompaixão em ambientes ocupacionais não foram sistematicamente revistas até à data. Assim, os principais objetivos desta revisão sistemática foram 1) sintetizar e avaliar a eficácia das intervenções de autocompaixão para o bem-estar dos colaboradores e 2) avaliar a qualidade metodológica de estudos relevantes. Foram utilizadas bases de dados de pesquisa como a ProQuest, PsycINFO, Science Direct e Google Scholar para identificar estudos relevantes. A Escala de Newcastle-Ottawa foi utilizada para avaliar a qualidade dos ensaios não randomizados, e a Tabela de Avaliação da Qualidade foi utilizada para avaliar a qualidade dos ensaios clínicos randomizados. Foram originalmente recuperados 3.387 artigos, dos quais dez estudos cumpriram todos os critérios de inclusão. Todos os dez estudos reportaram impactos positivos das intervenções de autocompaixão no bem-estar dos colaboradores. A qualidade dos métodos de investigação foi média. Os participantes de todos os dez estudos exerciam uma profissão de prestação de cuidados e a maioria dos estudos foi realizada em países ocidentais. A Escala de Autocompaixão (SCS) ou a sua versão abreviada foi utilizada em quase todas as avaliações. As descobertas sugerem que as intervenções de autocompaixão podem cultivar a autocompaixão e melhorar outros resultados de bem-estar dos colaboradores nas populações de trabalhadores. No entanto, de um modo geral, a qualidade dos métodos de investigação necessita de ser melhorada, de forma a avaliar melhor as aplicações e limitações desta abordagem em contextos profissionais. Além disso, estudos futuros deverão recrutar um leque mais vasto de amostras de trabalhadores, incluindo profissões não relacionadas com a prestação de cuidados, bem como trabalhadores que trabalham em países não ocidentais.